Поддержи свою красоту
Подтянутое лицо без оттёков и следов усталости за 5 минут в день по авторской методике Валерии Маюшиной
5-дневный онлайн-марафон
Это бесплатный марафон, повторов не будет, так что не упусти
Старт: 14 марта
Поддержи
свою красоту
свою красоту
5 дневный онлайн-марафон
Старт: 14 марта
Подтянутое лицо без оттёков и следов усталости за 5 минут в день по авторской методике Валерии Маюшиной
Это бесплатный марафон, повторов не будет так что не упусти
Стресс - враг молодости
Постоянный стресс приводит к напряжению мышц лица, шеи, шейно-воротниковой зоны.
В результате:
В результате:
- появляются новые морщины: между бровей, на лбу, вокруг глаз,
- сжимаются зубы и лицо выглядит уставшим и враждебным,
- цвет лица ухудшается
- появляются отеки ..
Результат прохождения марафона
Посвежевший цвет лица
Снятие признаков стресса с лица
Расправленные плечи
Лицо без отеков и напряжения
Подтянутый овал лица и длинная шея
Приятный тонус лица
Гладкое межбровье и ясный взгляд
Отдохнувший вид
Посвежевший цвет лица
Расправленные плечи
Лицо без отеков и напряжения
Подтянутый овал лица и длинная шея
Приятный тонус лица
Гладкое межбровье и ясный взгляд
Но самое главное - вы начнёте
нравиться себе в зеркале!
нравиться себе в зеркале!
Кейсы и отзывы
Об авторе
Валерия Маюшина
- Более 3000 девушек прошли мой марафон по всему миру и добились превосходных результатов
- Автор и эксперт своего блога в журнале мирового уровня Yoga Journal
- Дипломированный тренер по йоге для лица и тела, член международной Ассоциации тренеров по гимнастике для лица
- Создатель и спикер авторской методики Лицо Мечты 2.0 и Закрытого клуба по фейсйоге
- Тренер по хатха-йоге и йоге для беременных
Программа марафона
Снимаем напряжение с шейно-воротниковой зоны, удлиняем шею, расправляем плечи, улучшаем цвет лица
Лимфодренажные прыжки, похлопывающие и массажные техники, которые помогут быстро снять отеки с лица
Разглаживаем морщины на лбу и "хмурку" между бровей, подтягиваем щеки и уголки губ
Снимаем напряжение с жевательных мышц, формируем подтянутый овал лица, убираем второй подбородок
Упражнения для активного притока крови к лицу, после которых вы мгновенно почувствуете лифтинг-эффект
Медитативно-дыхательная практика, которая поможет избавиться от беспокойств и подарит ощущение внутренней гармонии и безопасности
1 неделя: Начинай
День 1: Введение в фейсйогу, техника безопасности.
Фиксация лица До.
День 2: Комплекс упражнений для королевской осанки 1
День 3: Комплекс упражнений для королевской осанки 2
День 4: Лебединая шея и подтянутый овал лица
День 5: Бесконтактная техника «Шлем» для подтяжки лица
День 6: 10 йога-техник для здоровой спины
День 7: Лекция+практика от психолога «Принятие себя и своей внешности»
Фиксация лица До.
День 2: Комплекс упражнений для королевской осанки 1
День 3: Комплекс упражнений для королевской осанки 2
День 4: Лебединая шея и подтянутый овал лица
День 5: Бесконтактная техника «Шлем» для подтяжки лица
День 6: 10 йога-техник для здоровой спины
День 7: Лекция+практика от психолога «Принятие себя и своей внешности»
2 неделя: Расцветай
День 1: Коррекция нижней трети лица (подтягиваем второй подбородок, формируем угол молодости, корректируем асимметрию и брыли)
День 2: Лифтинг щёк и создание высоких скул
День 3: Сглаживаем носогубные складки
День 4: Создаём пухлые, яркие губы и аккуратный носик
День 5: Омолаживаем зону вокруг глаз (подтягиваем верхнее веко, избавляемся от мешков и синяков под глазами, сглаживаем морщинки)
День 6: Разглаживаем лоб и морщины между бровей
День 7: Лекция нутрициолога: «Влияние питания на красоту кожи»
День 2: Лифтинг щёк и создание высоких скул
День 3: Сглаживаем носогубные складки
День 4: Создаём пухлые, яркие губы и аккуратный носик
День 5: Омолаживаем зону вокруг глаз (подтягиваем верхнее веко, избавляемся от мешков и синяков под глазами, сглаживаем морщинки)
День 6: Разглаживаем лоб и морщины между бровей
День 7: Лекция нутрициолога: «Влияние питания на красоту кожи»
3 неделя: Закрепляй
День 1: Комплекс упражнений на все зоны лица и проработка шеи 1
День 2: Комплекс упражнений на все зоны лица и проработка шеи 2
День 3: Комплекс упражнений на все зоны лицаи проработка шеи 3
День 4: Комплекс упражнений на все зоны лица и проработка шеи 4
День 5: Самомассаж для подтяжки и моделирования лица
День 6: Лекция от косметолога: «Основы домашнего ухода за кожей»
День 7: Лекция "Разновидности и Польза от Beauty-девайсов"
День 2: Комплекс упражнений на все зоны лица и проработка шеи 2
День 3: Комплекс упражнений на все зоны лицаи проработка шеи 3
День 4: Комплекс упражнений на все зоны лица и проработка шеи 4
День 5: Самомассаж для подтяжки и моделирования лица
День 6: Лекция от косметолога: «Основы домашнего ухода за кожей»
День 7: Лекция "Разновидности и Польза от Beauty-девайсов"
4 неделя: Поддерживай
День 1: Занятие в клубе фейсйоги (лицо, шея, осанка)
День 2: Занятие в клубе фейсйоги (лицо, шея, осанка)
День 3: Занятие в клубе фейсйоги (лицо, шея, осанка)
День 4: Занятие в клубе фейсйоги (лицо, шея, осанка)
День 5: Занятие в клубе фейсйоги (лицо, шея, осанка)
День 6: Занятие в клубе фейсйоги на выш выбор
День 7: Подведение итогов. Фиксация изменений лица После.
День 2: Занятие в клубе фейсйоги (лицо, шея, осанка)
День 3: Занятие в клубе фейсйоги (лицо, шея, осанка)
День 4: Занятие в клубе фейсйоги (лицо, шея, осанка)
День 5: Занятие в клубе фейсйоги (лицо, шея, осанка)
День 6: Занятие в клубе фейсйоги на выш выбор
День 7: Подведение итогов. Фиксация изменений лица После.
Отзывы о работе с автором
Ответы на вопросы
В среднем 4-5 минут.
Да, конечно, марафон в записи, вы можете смотреть его в любое свободное время.
Нет ограничений для участия в марафоне, кроме случаев противопоказаний.
Йога для лица - это естественный и безопасный метод омоложения лица и шеи. Но не рекомендуем заниматься, если у вас:
✔️воспалительные заболевания лицевого и тройничного нерва
✔️серьезные травмы, болезни или пороки позвоночника
✔️сразу после ботокса и других подобных косметологических процедур
✔️гайморит
✔️воспалениях на коже
✔️и иные заболевания, при которых противопоказана активная работа мышц лица и шеи
Если вы сомневаетесь и у вас есть противопоказания, обратитесь к вашему лечащему врачу или косметологу.
✔️воспалительные заболевания лицевого и тройничного нерва
✔️серьезные травмы, болезни или пороки позвоночника
✔️сразу после ботокса и других подобных косметологических процедур
✔️гайморит
✔️воспалениях на коже
✔️и иные заболевания, при которых противопоказана активная работа мышц лица и шеи
Если вы сомневаетесь и у вас есть противопоказания, обратитесь к вашему лечащему врачу или косметологу.
Если вы после инъекций Ботокса или Диспорта, то желательно начать заниматься не раньше чем через 2 недели. Но на нашем марафоне вы сможете прорабатывать другие незадействованные мышцы.
В своей методике собрала лучшее из практик, поэтому при правильном выполнение упражнений, новые морщинки и заломы не появятся.
Не забывай о себе,
поддержи свою красоту
Регистрируйся на бесплатный онлайн-марафон, который начнётся 14 марта
ИП Маюшина Валерия Владимировна
© 2021 ИП Маюшина Валерия Владимировна
ИНН 780163931704
ОГРНИП 321784700021916
РС 40802810400001818098
БИК 044525974
КС 30101810145250000974
© 2021 ИП Маюшина Валерия Владимировна
ИНН 780163931704
ОГРНИП 321784700021916
РС 40802810400001818098
БИК 044525974
КС 30101810145250000974