мои ученицы не просто механически и бездумно выполняют все упражнения, а понимают, какие упражнения нужны именно их лицу; почему нужно сделать именно так, а не иначе; где нужно мышцу расслабить, а где наоборот тонизировать и укреплять

необходимо заниматься йогой для тела (или другими видами спорта), следить за осанкой, пить воду в достаточном количестве, правильно питаться, контролировать уровень витаминов и другое. наша молодость и красота складывается из множества ежедневных выборов

моя методика - это живой организм, который растёт и развивается. я постоянно изучаю смежные направления, при необходимости прохожу обучение, чтобы внедрить в свою авторскую программу новые эффективные подходы

я всегда стараюсь донести до своих учениц, что истинная красота идет изнутри. для сохранения молодости и красоты необходимо постоянно совершенствоваться, работать над собой, духовно развиваться