Индивидуальное занятие йогой
с Валерией
- Направление занятий - йогатерапия для здоровья спины, стоп и суставов, йога для беременных, антистресс-йога, тонизирующая хатха-йога, омолаживающая йога для лица и тела.
- Формат занятия подбирается индивидуально под вас с учетом вашего запроса и индивидуальных особенностей (состояния здоровья и целей занятий).
- Длительность занятия - 30/60/90 минут (по вашему желанию).
- Для занятий йоги вам нужен только коврик и телефон.
- Особой подготовки или растяжки не требуется.
- Мы не будем выполнять сложные асаны (упражнения), перевернутые позы, противоречивые техники.
- Мой приоритет - безопасность и здоровье.
СТОИМОСТЬ И ФОРМАТЫ ЗАНЯТИЙ
Экспресс-занятие йогой (онлайн)
— Пранаяма (работа с дыханием)
— Суставная гимнастика
— Техники для здоровой спины и стоп, для королевской осанки, длинной шеи, здорового тонуса мышц
— Суставная гимнастика
— Техники для здоровой спины и стоп, для королевской осанки, длинной шеи, здорового тонуса мышц
4000р.
30 мин
Часовое занятие йогой (онлайн)
— Пранаяма (работа с дыханием)
— Суставная гимнастика
— Техники для здоровой спины
— Силовые асаны для здорового тонуса мышц
— Медитация и шавасана в конце практики
— Суставная гимнастика
— Техники для здоровой спины
— Силовые асаны для здорового тонуса мышц
— Медитация и шавасана в конце практики
5000р.
60 мин
Комплексное занятие йогой (лицо+тело - 1,5 часа)
— Пранаяма (работа с дыханием)
— Суставная гимнастика
— Техники для здоровой спины
— Силовые асаны для здорового тонуса мышц
— Фейсйога для подтянутого лица без морщин и отёков
— Медитация и шавасана в конце практики
— Суставная гимнастика
— Техники для здоровой спины
— Силовые асаны для здорового тонуса мышц
— Фейсйога для подтянутого лица без морщин и отёков
— Медитация и шавасана в конце практики
7000р.
90 мин