Как я пришла к йоге
В 2015 году случайно пришла на занятие по йоге и влюбилась в нее окончательно и бесповоротно. В первый же месяц занятий я поняла, что йога для меня станет не просто хобби, а образом жизни. Я стала практиковать йогу несколько раз в неделю, стала читать о ней, изучать ее положительные эффекты. Йога помогла мне не только приобрести гибкость тела, но и гибкость ума. Я стала спокойнее относиться ко многим жизненным ситуациям и смогла понять, чего я действительно хочу от жизни.
Моё открытие йоги для лица
В 2016 году я пришла к йоге для лица по совету своего учителя хатха-йоги. Прошла обучение на тренера. Я просто влюбилась в это новое направление! Я всегда интересовалась вопросами красоты и ее сохранения. И как же я была счастлива, когда совместила 2 настолько интересных для меня направления - красота и йога.
Сейчас я преподаю йогу для лица по своей авторской методике, которая призвана сохранить и преумножить нашу красоту надолго. Я постоянно совершенствуюсь, прохожу дополнительные обучения и читаю профессиональную литературу.
Сейчас я преподаю йогу для лица по своей авторской методике, которая призвана сохранить и преумножить нашу красоту надолго. Я постоянно совершенствуюсь, прохожу дополнительные обучения и читаю профессиональную литературу.
Моя методика
Фейсйога является уникальной авторской методикой омоложения, включающей в себя лучшее из разных методик, отсеивающая при этом спорные или неэффективные методы. Иными словами – всё лучшее в одном! Нашей основой является работа с осанкой и шеей. Это фундамент, который помогает нам улучшить овал лица, снять отеки, расправить плечи, удлинить шею, улучшить цвет лица и качество кожи. Далее мы приводим мышцы лица в здоровый тонус. Мы не качаем их и не расслабляем, а поддерживаем их естественное здоровое состояние. Мы осознаём, что одним мышцам свойственно напряжение, поэтому мы снимаем его с помощью массажных техник. Другим же мышцам наоборот не хватает тонуса, и мы тонизируем их с помощью упражнений. Словом, фейсйога раскрывает красоту, подаренную вам природой, и продлевает молодость естественными методами! |
Почему фейсйога работает
Здоровый тонус мышц лица, шеи и шейно-воротниковой зоны - залог подтянутого и молодого лица без отёков!
Все мимические мышцы (именно так называют мышцы лица, отвечающие за мимику) одним концом крепятся к кости, а другим вплетаются в кожу или другие мышцы. Именно поэтому от состояния наших мышц зависит то, как выглядит наша кожа, наше лицо.
Если мышцы находятся в здоровом тонусе (то есть они не напряжены и не расслабленны), то лицо выглядит подтянутым и гладким.
В противном случае начинаются те или иные возрастные изменения (морщинки на лбу и между бровей из-за постоянного напряжения этой зоны, обвисание щек и усугубление носогубных складок из-за недостатка тонуса щёчных и скуловых мышц, птоз век из-за отёков и недостатка тонуса круговой мышцы глаз и так далее).
Картина усугубляется неправильной осанкой и укороченной шеей, зажимами в шейно-воротниковой зоне, которые ведут к отёкам и землистому цвету лица.
Специальные упражнения и массажные техники, которые мы делаем на фейсйоге, борются не со следствием, а с первопричиной возрастных изменений. Мы приводим мышцы в здоровый тонус, и ваше лицо начинает подтягиваться, освежаться, преображаться на глазах! И нужно на это всего 12 минут в день.
Если мышцы находятся в здоровом тонусе (то есть они не напряжены и не расслабленны), то лицо выглядит подтянутым и гладким.
В противном случае начинаются те или иные возрастные изменения (морщинки на лбу и между бровей из-за постоянного напряжения этой зоны, обвисание щек и усугубление носогубных складок из-за недостатка тонуса щёчных и скуловых мышц, птоз век из-за отёков и недостатка тонуса круговой мышцы глаз и так далее).
Картина усугубляется неправильной осанкой и укороченной шеей, зажимами в шейно-воротниковой зоне, которые ведут к отёкам и землистому цвету лица.
Специальные упражнения и массажные техники, которые мы делаем на фейсйоге, борются не со следствием, а с первопричиной возрастных изменений. Мы приводим мышцы в здоровый тонус, и ваше лицо начинает подтягиваться, освежаться, преображаться на глазах! И нужно на это всего 12 минут в день.
Преимущества фейсйоги
лучшее из разных методик в одном
безопасность
молодость и естественная красота без инъекций
занятия занимают 12 минут в день.
осознанный и комплексный подход к красоте и молодости
проверенная эффективность
Как заниматься со мной?
Вы можете выбрать подходящий для себя формат занятий:
- Онлайн-клуб фейсйоги
Для тех, кто хочет регулярно заниматься лицом, по 12 минут в день, поддерживать его подтянутым, снимать отёки, улучшать осанку и удлинять шею.
- Индивидуальные занятия
Для тех, кто любит индивидуальный подход, а также
хочет получить персональную консультацию по своем улицу и его особенностям, а также убедиться в правильности выполнения упражнений.